チョコタン家

〜トイプードル・チョコタンと家族の日々〜
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Let's エアロビック!

「チョコタンとの散歩だけでは、全く運動になっていない」
このことに気づいてから、何かしなくちゃ・・・と思いつつ
時間が経ち、脂肪の蓄積に焦りを感じ始めた今日この頃。

とうとう始めました!エアロビックをっ!!

『チョコタンを置いてジムへ行きはじめたの?』
まさか!チョコタンはお留守番はできないし、
それにジムに通うお金もないし・・・・

そんな小市民チョコタン家の強い味方を見つけたのです!
朝9時50分からの“BSエアロビック”
先生と同じ動きがなかなか出来ない、どんくさい私でも大丈夫!
一人、テレビを見ながらですから、隣の人にぶつかる事もありません!
たった10分間のエアロビックですが、体が温まりいい感じですグッド

その時チョコタンはどうしているかというと

   か〜ちゃん、何やってんの??
これは先日の散歩の時の写真ですが
だいたいこういう呆れ顔で見上げております楽しい

昨日は外出のためお休みしたので、今日は楽しみにテレビをつけたら
例の?柳沢大臣のアップがドーン!びっくり
衆議院予算委員会のため、放送はお休みだったようです。

国会運営に左右されるエアロビック教室ですが
運動不足解消のために、あなたも始めてみませんか?女
書いた人 チョコタン家 | comments(8) | - |




コメント

お〜♪♪
いいですねp(^-^)q
私もアリアスを迎える前に仕事をやめてから
やはり置いては行きづらくなりました。
BSか〜!そうですよね。
体を動かせればいいんだもんね。
こちらでは9:30から30分のエアロを放送してますよ。
GAORAだったと思います。
チョコタン家さん、頑張ろうね♪
私も頑張ります!!
noringo | 2007/02/23 12:48 PM

noringo さま
お〜noringoさんのエアロビックは30分ですね〜
長くて、より効果が期待できますね!
通うよりラクだし、タダだし、TV教室オイシイですよね!
一緒に頑張りましょう!私は10分コースだけど^^ゞ
通販番組で売ってる「ビリーズ ブート キャンプ」って
ご存知ですか?
あれを見るたびに、真似をしてみるけど
筋肉に守られてないせいか、関節に痛みが・・・
まずは、10分エアロビで筋肉をつけなくちゃ!!
チョコタン家 | 2007/02/23 9:42 PM

えへ。でも…30分のうち15分くらいでバテ気味になってきます(^_^;)
教室と違って、マイペースで出来ることもオイシイですよね♪

チョコタン家さんのおっしゃる、ビリーズ ブート キャンプって、ボクササイズのようなもの??
私の見てるエアロ番組でもボクササイズをやることがあります。
私も同じく…関節が痛みます(>o<)
まずは膝上の筋肉を鍛えないとダメみたいです。

noringo | 2007/02/23 10:57 PM

おお〜っ。これね!にゃははー。
今度一緒にヨガやろう〜。
身体が伸びて気持ちいいよん。
ワンさん達は呆れ顔かも知れないけどね^^;
とも | 2007/02/23 11:18 PM

noringo さま
私は、10分だから続けられそう〜って思ったので
始めてみたくらいのやる気と体力です。
30分はキツいでしょ〜。
ビリーズ・・・というのは、ビリーさんというアフリカ系アメリカ人の元陸軍トレーナーの人が作った、軍人用短期集中型トレーニングだそうです。
出演者は、仮面ライダーみたいにみんな腹筋が割れてます。
無理なエクササイズは体を痛めるので、程々にがんばりましょう^^ゞ
チョコタン家 | 2007/02/25 10:59 AM

とも さま
今度、また教えてね、とも先生!
ヨガとエアロビックのW効果で
メタボリックから卒業して、しなやかになるぞ〜!
ヨガの指導中、チョコタンが食いついてゴメンね^^;
チョコタン家 | 2007/02/25 11:02 AM

 昨日はご馳走様でした。
 
 1年ぶりのチョコタンは、本当に大きくなりましたね。ビックリです。
 
 大歓迎をしていただき私は大感激でした。

 でも、大分疲れさせちゃったようで、後が心配です。大丈夫でしたか?

 
 
みつこ | 2007/02/25 8:19 PM

みつこ さま
先日は、わざわざお越し下さりありがとうございました。
チョコタンはじめ、一同とても楽しく、嬉しかったです。
ご覧の通りの、大きなハイパー犬チョコタンですから
疲労困憊、なんてことにはなりません、ご心配なく!
また、是非、今度は暖かくなったらお会いしましょう。
チョコタンもとても楽しみにしていま〜す^0^
チョコタン家 | 2007/02/26 9:16 AM


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